ЧТО ТАКОЕ ВСАА И ДЛЯ ЧЕГО ОНИ НУЖНЫ? BCAA – сбалансированный комплекс из трех незаменимых аминокислот с разветвленной цепью, необходимых для поддержания физической формы и общего здоровья, поскольку аминокислоты участвуют в синтезе белков. Так как ВСАА не могут синтезироваться в организме, человек их может получить только с пищей или специальными добавками. Позиция Международного общества спортивного питания (ISSN) состоит в том, что даже при однократном приеме ВСАА стимулируют синтез протеинов и...

ВСАА — это самые широко употребляемые во всем мире аминокислоты, название которой является аббревиатурой от Branched Chain Amino Acids. Аминокислоты являются основой синтеза белка — строительного материала для мышц. Всего в процедуре создания белка принимают участие 20 аминокислот. Однако, для построения мышц, непосредственно, необходимы из них 3: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин (они занимают третью часть от состава всех белков в мышцах). Следовательно, должны поступать в организм, особенно тренирующегося человека, в достаточном количестве...