Через две недели начнётся декабрь, а с ним сезон, когда витамин D покупают охотнее всего. Прошлой зимой, с декабря 2025 по февраль 2026 года, россияне купили 4,3 млн упаковок БАД с витамином D, на 57% больше, чем годом раньше. Это данные ЦРПТ, оператора «Честного знака», их 10 ноября привели «Ведомости». В той же публикации столкнулись две позиции. Американские и российские эндокринологи советуют здоровым взрослым 600–800 МЕ в сутки. Профессор Светлана Калинченко из РУДН называет профилактической дозой от 2000 до 10 000 МЕ и считает, что сдавать анализ перед этим не обязательно...

Витамин D стал добавкой по умолчанию: его советуют в блогах и «протоколах долголетия», его уровень вшит в пакеты анализов. Мы посмотрели два крупных испытания, 25 871 человек в США и 2495 в Финляндии, по пять лет. Рака и болезней сердца меньше не стало. В совете «всем и круглый год» склеены два вопроса: нужно ли всем принимать и нужно ли всем измерять. Продавцам добавок и лабораторий выгодно, чтобы ответ на оба был «да». Витамин D вырабатывается в коже под солнцем, но не круглый год. В эксперименте...