Сегодня витамином D называют два витамина – D2 и D3 – эргокальциферол и холекальциферол – эти витамины являются жирорастворимыми, т.е. растворяются в жирах и органических соединениях и нерастворимы в воде. В чем польза витамина D? Основная функция витамина D – обеспечение нормального роста и развития костей, предупреждение рахита и остеопороза. Многие сталкивались с ситуацией, когда витамин D3 не усваивался. А после разбора рациона на приеме у врача, выяснялось, что человек пил витамин, либо...

В семействе микроэлементов витамин D стоит особняком. Его свойства уникальны и ведет он себя капризно. Говорят, его не хватает большинству россиян. Чем опасна нехватка D и как наладить с ним отношения? Многофункциональный витамин Д Витамин D – элемент вездесущий. Он успевает одновременно поддерживать: Хроническая нехватка витамина D ведет к рахиту у детей и остеопорозу у взрослых. Витамин D важен для работы клеток. В каждой из них есть митохондрии – они отвечают за выработку энергии. Если энергии не хватает, клетки чахнут, а за ними и органы, которые они образуют...