Витамин D3 — один из четырёх ежедневно необходимых жирорастворимых витаминов. Его популярность выросла за последние годы в связи с пандемией Covid-19. Ведутся дебаты по поводу необходимости приёма, дозы и длительности. Нужно ли принимать витамин D3? Кому, зачем и сколько, разберем в статье. D3 — необычный витамин. Для чего он нужен организму: Перечислять, для чего необходимо принимать витамин D3 в достаточном количестве, можно долго. Рецепторы к физиологически активному метаболиту витамина есть почти у всех клеток, значит, он в обязательном порядке, нужен для всех органов и систем...

Сегодня расскажу о роли витамина D для нашего, женского организма. ⠀⠀ 💊Витамин D — это жирорастворимый витамин. Ранее считалось, что он нужен только для обеспечения усвоения кальция и поддержания здоровья костей. Но сейчас установлено, что его роль в работе организма гораздо больше: 📌Играет непосредственную роль в обмене веществ. И прежде всего, в обмене углеводов, что у многих людей является проблемой. ⠀ ⠀⠀ 📌Влияет на выработку инсулина. Профилактика формирования инсулинорезистентности напрямую зависит от уровня витамина D...