Если у вас есть пигментация, скорее всего, вы уже пробовали косметику с ретинолом, витамином С, кислотами и ниацинамидом. Но в мир уходовой косметики активно врывается новый компонент, который обещает стать хитом 2023 года - транексамовая кислота! Давайте разберемся подробнее, что она из себя представляет и почему мы раньше о ней ничего не слышали? Ну и, конечно, в конце статьи вас будет ждать подборка лучших средств с транексамовой кислотой в составе! Начнем с истории - некоторое время назад транексамовую...

Вместе с эндокринологом и тренером разбираемся, кому стоит пить протеиновые коктейли и как это делать с максимальной пользой. Материал прокомментировали: Белок — главный строительный материал для нашего организма. Высокобелковая диета способствует росту мышц и набору силы, поэтому она пользуется популярностью у спортсменов. Но постоянно получать много белка из обычных продуктовп очень сложно. Для того чтобы сделать питание спортсменов проще и приятнее, и были придуманы белковые коктейли (protein shakes) — в России их называют просто «протеины»...