Пить воду натощак — привычка, которая обсуждается повсеместно: одни считают её панацеей, другие — потенциальным риском. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), недостаток воды в организме затрагивает около 2 миллиардов человек, а в России, согласно статистике Минздрава, более 40% населения страдают от скрытой дегидратации. Эта статья исследует, действительно ли пить воду натощак приносит пользу или может нанести вред, разбирая популярные мифы и опираясь на научные данные, мнения диетологов и реальные примеры...

Пить воду натощак — привычка, которая уже давно стала чуть ли не священным ритуалом для миллионов людей по всему миру. Ей приписывают чудодейственные свойства: от похудения и очищения организма до улучшения метаболизма и пробуждения пищеварения. В интернете циркулирует огромное количество информации о пользе воды натощак, часто граничащей с мифами, но встречаются и предостережения о возможном вреде. Где же правда? В этой статье мы, как лучшие копирайтеры в мире, проведём доскональный разбор популярных мифов о питьевой воде утром натощак, опираясь на научные данные и здравый смысл...