🥛Молочная сыворотка: как правильно включить в рацион для максимальной пользы и профилактики заболеваний Друзья, ранее обещал вам дать информацию на эту тему⬇️ Что такое молочная сыворотка Молочная сыворотка — это жидкость, остающаяся после свертывания молока и отделения творога или сыра. Она содержит ценные биологически активные вещества: молочный белок (в том числе лактальбумин, лактоферрин), аминокислоты, витамины группы B, минералы (кальций, магний, калий) и пробиотики (если продукт не подвергался пастеризации)...

Польза сыворотки **Польза молочной сыворотки: от каких болезней она спасает и как ее правильно использовать** Молочная сыворотка — это не просто побочный продукт производства сыра или творога, а настоящий эликсир здоровья. Ее полезные свойства известны с древних времен, а современные исследования подтверждают, что этот напиток может стать отличным помощником в борьбе с множеством заболеваний. Давайте разберемся, чем полезна молочная сыворотка и как ее использовать для улучшения здоровья. ---...