1. Высокая питательная ценность: Яйца содержат большое количество белка, витаминов (A, D, E, B12), минералов (железо, цинк, кальций) и полезных жиров. Белок в яйцах легко усваивается организмом и помогает поддерживать мышечную массу. 2. Укрепление иммунитета: Витамины A и D способствуют укреплению иммунной системы, что особенно важно в периоды простудных заболеваний. 3. Здоровье кожи и волос: Витамин Е и биотин, содержащиеся в яйцах, положительно влияют на состояние кожи и волос, делая их более здоровыми и красивыми...

Здравствуйте, друзья! Сегодня рассмотрим тему: сырые яйца — польза или вред?  Что будет, если пить каждый день натощак по два сырых яйца? Именно пить яйца сырые, а не варить. Вы узнаете о влиянии нагрева на свойства яиц,  опасен ли холестерин в сырых яйцах, химический состав,  влияние на здоровье. Какие яйца лучше: деревенские, мелкие или крупные. Как обезопасить себя от сальмонеллёза. Влияние нагрева на свойства яиц О яйцах много говорят противоречиво. Кто-то считает, что они могут принести вред, кто-то считает, что от яиц только польза и никакого вреда...