Римантадин: инструкция по применению
Для чего китайцы пьют горячую воду и почему нам тоже это нужно
В Китае привычка пить горячую или теплую воду — не просто культурный ритуал, а часть жизненного уклада, тесно связанная с традиционной китайской медициной (ТКМ) и с тем, как китайцы воспринимают здоровье и профилактику болезней. Но что именно стоит за этой привычкой, опирается ли она на научные данные и стоит ли ее перенимать нам, рассказывает нутрициолог, терапевт, старший врач и консультант компании Coral Club Елена Мановска. Привычка пить горячую воду в Китае уходит корнями в тысячелетия и напрямую связана с философией традиционной китайской медицины...
Креатин: самая лучшая добавка для роста силы и мышц. Как пить и для чего он нужен?
В этой статье я расскажу про лучшее легальное вещество для наращивания силы и мышц в кратчайшие сроки. Никакой воды, начинаем. Креатин может самостоятельно синтезироваться нашим организмом, но чтобы получать его в нормальном количестве, необходимо питаться свежей говядиной или красной рыбой на завтрак, обед и ужин. Если ваш рацион далек от вышесказанного, бегом в ближайший магазин спортивного питания. Польза креатина. Креатин-лучшая добавка для повышения силы и мышечных объемов в кратчайшие сроки...