Сбалансированное питание невозможно без этих жирных кислот. О том, как их получить, и почему они так важны для красоты и здоровья, разобрались с экспертом. Лови полную инструкцию по применению омега-3. Какими бывают жирные кислоты Симптомы дефицита Виды Польза для женщины Суточная норма Как принимать детям Как принимать взрослым Передозировка Противопоказания Рыбий жир Важные выводы Для жизни нашему организму нужны не только белки, жиры, углеводы (те самые БЖУ), которые можно получить из пищи, но и полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), не синтезируемые организмом...

Вред Омега-3 в капсулах В наше время все больше людей становятся осознанными потребителями и уделяют внимание своему здоровью. Один из самых популярных способов поддержания организма – это прием пищевых добавок, таких как капсулы с Омега-3 жирными кислотами. Омега-3 славится своими многочисленными полезными свойствами, однако недавние исследования приводят к размышлениям о возможном вреде этого вещества при его избытке. В данной статье мы рассмотрим потенциальный негативный эффект принятия Омега-3 в виде капсул и выявим главные факторы, которые следует учитывать перед началом такого приема...