Мелатонин, который многие россияне привыкли считать безобидным снотворным из аптеки, на самом деле может быть опасен для здоровья, если принимать его бесконтрольно и постоянно. В интервью радио Sputnik врач-терапевт Денис Прокофьев предупредил: риск развития сердечной недостаточности на фоне его регулярного употребления — не миф, а реальность. По его мнению, главная проблема в том, что мелатонин — это гормональный препарат, предназначенный для коротких курсов, а не для ежедневного использования....

Использование мелатонина среди взрослых в США выросло более чем в пять раз с конца 1990-х годов — с 0,4% до 2,1% населения, принимающего добавку регулярно. Мелатонин давно перестал быть нишевым средством для перелетов и стал обычной частью вечернего ритуала. Но чем чаще к нему обращаются как к решению «не могу уснуть», тем важнее вопрос: действительно ли он устраняет проблему — или просто маскирует ее на одну ночь? Главное заблуждение о мелатонине — считать его аналогом сотворного, только «натуральным»...