Почему в пожилом возрасте нужно увеличить дозу витаминов и микроэлементов. Польза цитрата магния.
535 смотрели · 2 месяца назад
Что такое цитрат магния и для чего он нужен организму
Часть полезных веществ, которые необходимы для полноценного функционирования организма, не вырабатываются им, а поступают извне. Главное условие при этом – обеспечение полноценного рациона питания. Если не удается следовать диете, наблюдается дефицит микроэлементов. Для восполнения нехватки используются пищевые добавки с биодоступными формами веществ, например, цитрат магния. Что такое цитрат магния? Магниевая соль лимонной кислоты получила название цитрата магния. Она представляет собой белый порошок с нейтральным запахом...
Можно ли пить цитрат магния на постоянной основе? Магний является одним из важнейших микроэлементов, необходимых для правильного функционирования организма. Он участвует во многих процессах, включая нервную систему, мышцы, сердечно-сосудистую систему и иммунную систему. Нехватка магния может привести к различным проблемам, таким как: 🌱 мышечные судороги; 🌱 нарушения сна; 🌱 утомляемость; 🌱 нервозность. Магний цитрат - одна из форм магния, которая отлично усваивается организмом. Мы рекомендуем его принимать на постоянной основе. Однако, перед началом приема на постоянной основе, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие - то хронические заболевания 💚