Женщины, которые готовятся к беременности или уже находятся в положении, много слышат о важности железа и фолиевой кислоты. Но также очень важно следить, чтобы в организме был достаточный уровень магния. Акушер-гинеколог Анастасия Зайцева рассказала, какую роль играет этот микронутриент в организме женщины в особые периоды жизни: при подготовке к беременности, во время нее, после родов, в период климакса. 1. Магний при планировании беременности — При планировании беременности супруги проходят прегравидарную подготовку...

В последнее время врачи сетуют на то, что в условиях современной жизни человеческому организму часто не хватает макроэлемента магния. Проблема эта решается просто – в каждой аптеке в свободном доступе можно приобрести витамины. Магний способствует нормальному усвоению кальция, ведь без него наши волосы, кожа и ногти не смогут выглядеть здоровыми и красивыми. Кстати, и для правильного функционирования предстательной железы у мужчин, магний не заменим, а также его употребление снижает риск заболевания диабетом...