Проблема лишнего веса в современном обществе - очень распространенное явление. За причинами далеко ходить не надо - это: Мой вес после 40 лет каждый год только увеличивается, а не уменьшается. Хотя ем всю жизнь, вроде бы, немного. Грешу только тем, что часто прибегаю к полуфабрикатам, сладкому и мучному – куда без этого в наше неспокойное время! Только так качество жизни заметно улучшается: приду с работы поужинаю и начинаю чаи распевать весь вечер. А к чаю хорошо идут бутербродики, печенки и сладкие рулетики...

Правильное питание