Стресс, вредная еда, курение, алкоголь и прочие приключения могут полностью истощить ваши запасы антиоксидантов за 2 часа. Чтобы вернуть потраченное, вам может понадобится до 3 дней. ⠀ 😎Для максимального эффекта пейте каркаде на протяжении всего дня. ⠀ ✔️Помогает омолодить печень. Счищает слизь с клеточных мембран печени и желчного пузыря и помогает им лучше выполнять свою работу. ⠀ 🧐А как же зубы? О фруктовой кислоте и зубах, я расскажу как-нибудь подробнее. А пока поверьте, что достаточно ополоснуть рот водой...

Вместе с эндокринологом и тренером разбираемся, кому стоит пить протеиновые коктейли и как это делать с максимальной пользой. Материал прокомментировали: Белок — главный строительный материал для нашего организма. Высокобелковая диета способствует росту мышц и набору силы, поэтому она пользуется популярностью у спортсменов. Но постоянно получать много белка из обычных продуктовп очень сложно. Для того чтобы сделать питание спортсменов проще и приятнее, и были придуманы белковые коктейли (protein shakes) — в России их называют просто «протеины»...