Всем привет, мои хорошие! Перед прочтением статьи попрошу вас поставить палец вверх, если несложно конечно) И сегодня я расскажу вам про казеин. Что это, кому он нужен, что в него хорошего и плохого. Сам по себе казеин - это белок. Самый обычный белок, который мы получаем из курицы, мяса и других продуктов. На фото ниже я показал, какой у нас сейчас дома лежит) Кстати, не самый лучший вкус, не берите его. Подберите лучше себе свой, чтобы нравился! Итак, для чего нужен казеин? Вот представьте, что вы хотите похудеть и вам нельзя есть много углеводов...

Казеин – это самый питательный среди протеинов источник аминокислот. Он способен непрерывно поставлять их в организм до семи часов подряд. Кроме того, это мощнейший природный жиросжигатель, способный преобразить тело в считанные дни. Что такое казеин для похудения и как он действует? Протеин казеин: виды Мицеллярный казеин Гидролизат казеин Зачем нужен казеин? Казеиновый протеин нужен для того, чтобы надолго и быстро подавить чувство голода. Его часто употребляют спортсмены, потому что казеин не дает мышцам разрушатся из-за того, что постоянно поставляет в кровь аминокислоты...