Казеин, что такое, источники, казеин при наборе веса и похудении Спортивные пищевые добавки уже давно получили признание среди людей, увлекающихся спортом, ведущих здоровый образ жизни и желающих добиться определённых результатов. Выбор спортивного питания – задача довольно непростая, так как среди всего его разнообразия необходимо подобрать именно то, которое будет максимально соответствовать вашим требованиями и поможет усовершенствовать своё тело без вреда для здоровья. На сегодняшний день существует достаточно много видов спортивных пищевых добавок, однако, особой популярностью пользуется...

Всем привет, мои хорошие! Перед прочтением статьи попрошу вас поставить палец вверх, если несложно конечно) И сегодня я расскажу вам про казеин. Что это, кому он нужен, что в него хорошего и плохого. Сам по себе казеин - это белок. Самый обычный белок, который мы получаем из курицы, мяса и других продуктов. На фото ниже я показал, какой у нас сейчас дома лежит) Кстати, не самый лучший вкус, не берите его. Подберите лучше себе свой, чтобы нравился! Итак, для чего нужен казеин? Вот представьте, что вы хотите похудеть и вам нельзя есть много углеводов...