3136 читали · 6 лет назад
Похудение на кефире. Очисти себя от хлама
Хочешь скинуть пару лишних килограммов без слез и голодных мучений? И попутно очистить организм от залежей шлаков и вредных веществ? Посиди 3-4 дня на кефирной диете. Этот кисломолочный напиток не только вкусен, но и имеет свойство сохранять устойчивый результат после ухода лишних кило. А регулярное употребление кефира улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, поэтому твой организм начинает работать, как самые точные часы. Существует несколько вариантов кефирной диеты. Выбирай, какой тебе больше нравится: Вариант 1...
57,9 тыс читали · 1 год назад
Что будет с организмом, если полгода пить кефир каждый день. Эксперимент и разбор врача
Эксперимент Екатерина, блогер: В прошлом году задумалась о похудении, пыталась придерживаться здорового питания, смотрела в интернете разные рецепты. Выбор свой остановила на кефирной диете. Суть заключалась в том, что 5-7 дней я ела только гречку, пила кефир (1%) и воду, и больше ничего. Результат был на короткое время: я скидывала 2-3 кг и тут же ела всё подряд. Каждый раз срывалась, набирала вес. Решила, что нужны ещё занятия в зале и обязательно под наблюдением тренера. Когда пришла на первую тренировку, мой вес составлял 70 кг...