Во время физической активности организм начинает тратить энергию и жиры, а так же жидкость, которая выделяется с потом. Ее необходимо компенсировать, выпивая достаточно воды на тренировке. С жидкость из организма выводятся и полезные элементы, необходимые для жизни. Поэтому обезвоживание опасно для тела, а восполнить запасы жидкости одной водой сложно – ведь организм теряет не только воду, но еще соли и питательные вещества. Изотоник – отличное решение проблемы. Он продается в любом отделе спортпита...

Пожалуй, каждый человек, занимающийся спортом, слышал о спортивных напитках или изотониках. Зачем они нужны и как их правильно употреблять, разбираемся в этой статье. Спортивные изотоники или изотонические...