128,4 тыс читали · 4 года назад
Для чего нужен ГЛИЦИН? Что это за аминокислота?
Здравствуйте, дорогие читатели! В этой заметке поговорим об одной аминокислоте, которую продают в аптеках. В статье о белках, я писала, что белок состоит из аминокислот, заменимых и незаменимых. Так вот,...
40,5 тыс читали · 2 года назад
Зачем принимать глицин: польза, дозировка, можно ли пить постоянно
Глицин — аминокислота и нейромедиатор, который помогает организму вырабатывать серотонин — гормон, оказывающий сильное влияние на сон и настроение. Исследования показывают, что глицин успокаивает мозг, снимает нервное напряжение и даже снижает внутреннюю температуру тела ночью, что влияет на качество сна. Люди, регулярно принимающие БАД, сообщили об улучшенном состоянии: бодрости, ясности головы и хорошем расположении духа. А потому если нервы на пределе, концентрация внимания и работоспособность на нуле, а бессонница стала вашей лучшей подругой, возможно пора купить глицин...