Сомнительный способ справляться с усталостью — это употребление энергетиков. Даватйе разберемся, из чего они состоят и как они могут влиять на наше здоровье. Состав Технически любой напиток, содержащий стимулирующие компоненты, можно назвать энергетическим. Однако на практике под этой категорией обычно понимают газированные напитки, богатые кофеином и сахаром. Кроме кофеина и сахара, они могут содержать витамины группы B, таурин и другие ингредиенты, хотя в меньших количествах. Последствия употребления...

Разбираемся в компании спортивного врача. Бренды производителей энергетиков давно проникли в спортивный мир: они спонсируют команды и турниры, мы регулярно видим их лого на форме спортсменов. Рекламные слоганы напитков обещают прилив сил и мощный заряд бодрости – кажется, что с ними действительно становишься быстрее, сильнее, выносливее. Пора разобраться, насколько эффективны энергетики и нет ли в них вреда. Нам помог спортивный врач Валентин Беляевский, работавший в «Ростове», баскетболе и ММА. Glucozade – первый энергетик...