Красивое тело держится на трёх китах: питании, тренировках и восстановлении. Сегодня разберёмся, как популярное средство L-карнитин помогает организму. И помогает ли? Что такое L-карнитин? L-карнитин — это аминокислота. Она синтезируется в нашем организме: в почках и мозгу. Однако 75% суточной нормы в организм поступает из продуктов (красного мяса, птицы, молока, творога, рыбы и т.д.) L-карнитин переносит жирные кислоты в митохондрии, где происходит их окисление и превращение в энергию. Организм...

Сегодня хочу рассказать про чудесный напиток — льняной кисель, которым пользуюсь на протяжении многих лет.  Узнала про лён давно от одного торговца. Дяденька был впечатляющих размеров с пышущим здоровьем и оптимизмом. Он продавал лён, торговля шла живо, и всем рассказывал как готовить этот продукт. Именно тогда я и ушла с думами про лен. Много лет прошло с тех пор, а я о нём так и не забыла, использую лён курсами.  Польза льняного киселя ✅Напиток благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт,...