Мы с детства живем с установкой, что аскорбиновая кислота, или витамин С, полезна. Микроэлемент добавляют в комплексы для иммунитета, советуют пить при простуде, да и просто принимают "на всякий случай". Но далеко не все знают, как много задач аскорбинка выполняет в организме. Она нужна буквально каждой клетке Официальное название витамина С — аскорбиновая кислота. Она была открыта в 1920-х годах американским ученым венгерского происхождения Альбертом Сент-Дьёрди (в 1937 году он получил Нобелевскую...

Как известно организму нужна никотиновая кислота. Она содержится в продуктах в обычном виде: Арахис и семена подсолнечника, больше всего. Также говяжья печень, гречка, фасоль, курица, картофель, морковь и яблоки, пивные дрожжи, ржаной хлеб, фисташки, миндаль, халва. Никотиновая кислота, да содержится в табаке, и зачастую у курильщиков она постоянно требуется организмом. Но как говорится в современных сигаретах нет табака. И те кто курил давно, когда в них был табак, то у таких людей постоянная нехватка никотиновой кислоты...