Ряженка — продукт полезный и доступный. В ней содержатся пробиотики, благодаря которым, употребление напитка способствует нормализации веса, улучшает пищеварение и помогает коже оставаться молодой. Пребиотики, которые тоже есть в ряженке, помогают полезной микрофлоре кишечника. Напиток насыщает организм полезными жирами, а эти молочные жиры, в свою очередь, защищают нас от многих недугов, включая болезнь Альцгеймера. Ряженка помогает усваивать витамин А, но пить нужно не низкокалорийную, а жирную ряженку(жирность не менее 4 %)...

Пять причин пить ряженку. ✔️Нормализует пищеварение. Напиток помогает освободиться от тяжести и урчания в животе, запоров, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита. ✔️Улучшает работу мозга. Полимер и протеины в составе активизируют мозговую активность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон. ✔️Укрепляет кости. За это отвечают кальций, фосфор и калий. ✔️Улучшает работу сердечно-сосудистой системы...