Порядок приема зависит от формы выпуска добавки. В таблетках и капсулах производителями, как правило, указан порядок и суточная норма приема. Рекомендуемая суточная доза семян расторопши составляет от 20 до 300 мг. Это та часть, которая рекомендована производителями препаратов. Доза зависит от пола и веса человека. Семена обычно сначала нужно смолоть в кофемолке. Шрот уже готов к употреблению. Запивают семена и шрот водой за 20-30 минут до приема пищи. Не существует верхнего предела, который при превышении может вызвать постоянные побочные эффекты...

Почему стоит обратить внимание на расторопшу после 30 лет Многие женщины после 30–35 лет замечают: тяжесть после жирной еды, горечь по утрам, усталость и тусклая кожа становятся постоянными спутниками. Эти признаки часто говорят о застое желчи и перегрузке печени. Вместо того чтобы сразу хвататься за аптечные препараты, можно подключить проверенные природные средства. Одно из самых эффективных и научно подтверждённых — расторопша пятнистая. Её семена и масло содержат уникальные вещества, которые помогают печени и желчному пузырю работать без перегрузки...