Цинк — это микроэлемент, который, несмотря на свою малую концентрацию в организме (всего 2–3 грамма), выполняет более 300 биохимических функций. Он участвует в процессах, которые делают нас здоровыми, энергичными и даже счастливыми. Рассмотрим ключевые аспекты его роли. Симптомы нехватки: Совет: для лучшего усвоения сочетайте цинк с витаминами А, С и магнием, но избегайте одновременного приема с железом и кальцием. 4. Интересные факты 5. Осторожно: передозировка! Избыток цинка (чаще из-за БАДов) вызывает тошноту, головные боли и нарушает всасывание меди, что ведет к анемии...

Цинк — важный микроэлемент, необходимый для поддержания здоровья женщин. Он играет ключевую роль в иммунной функции, заживлении ран, синтезе белка и поддержании нормального уровня гормонов. Однако выбор правильной формы цинка может вызвать затруднения. Одной из наиболее рекомендуемых форм является цинк пиритион, благодаря своей высокой биодоступности. Он способствует усвоению микроэлемента в организме и эффективно поддерживает функции иммунной системы. Не менее популярны цинк глюконат и цинк цитрат: они также хорошо усваиваются и имеют минимальные побочные эффекты...