Простой способ улучшить самочувствие о котором многие забыли. Если вас начала подводить память, одолевает апатия или вы просто чувствуете упадок сил, не стоит сразу пачками глотать комплексные препараты или БАДы - порой достаточно лишь восполнить дефицит йода в организме и все недомогания как рукой снимет. Дефицит йода ведет к снижению функции щитовидной железы, что и вызывает все вышеперечисленные симптомы. Недавно мне попалась очень интересная статья о том, как с этим бороться. Конечно же, я решила испробовать этот метод на себе...

Йод входит в перечень веществ, необходимых для нормальной работы щитовидки. При его хроническом недостатке развивается дисфункция железы, что автоматически влияет на весь организм. Человек может резко набрать или начать терять вес, становится слабым, постоянно испытывает усталость. Кости теряют прочность и устойчивость к повреждениям, со временем развивается остеопороз. Для профилактики дисфункции щитовидной железы в рационе должно быть достаточное количество йода. Но даже в южных, приморских регионах, не удаётся получать его из пищи в полном объёме...