Вот он самый полезный жир!!! О нем сегодня информация. Рыбий жир очень ценен тем, что содержит полиненасыщенные жирные кислоты. ДГК (DHA) и ЭПК (EPA). Эти кислоты нужны для формирования клеточных мембран во всем организме. Очень и очень важны для развития мозга и зрения у детей! Для взрослых Омега 3 нужна для: Как долго надо принимать Омегу? Ответ очевиден: ПОСТОЯННО. Ведь клеткам требуется постоянно материал для построения мембран...

Омега-3 - вторая по продажам добавка в мире после витамина D. Российский рынок за пять лет вырос вчетверо. За общим словом «омега-3» скрываются три разные жирные кислоты, у каждой свои функции и своя доказательная база. Разбираем, для чего реально принимают омега-3 женщины и мужчины, какие дозы работают и что показывают исследования по каждому направлению. Омега-3 - семейство полиненасыщенных жирных кислот. Организм человека не умеет их синтезировать сам, получить можно только с пищей или добавками...