На мой взгляд знания типа телосложения, просто необходимо, ведь это своего рода отправная точка, от которой вы и будете отталкиваться при подборе питания и тренировок. Существуют 3 основных самотипа(типа телосложения): Мезаморф, Эктоморф,Эндоморф. Чем это полезно, какие факторы присущи каждому из типов и один из способов более подробно я рассмотрел в предыдущей статье. Способы определения типа телосложения(самотипа): 1) Визуальный Его мы и разбирали в предыдущей статье о типах телосложения...

Строение тела условно разделяют на три подвида: эктоморфное, эндоморфное и мезоморфное. Оно определено природой и не меняется в течение жизни. Но на качество и внешний вид можно повлиять, зная особенности строения своего тела. В материале "Рамблера" — рассказываем о трех способах узнать, к какому типу относится ваше телосложение. По визуальной оценке Свой тип телосложения можно определить, внимательно изучив особенности своей внешности. По запястью Также тип телосложения можно узнать, измерив запястье...