На мой взгляд знания типа телосложения, просто необходимо, ведь это своего рода отправная точка, от которой вы и будете отталкиваться при подборе питания и тренировок. Существуют 3 основных самотипа(типа телосложения): Мезаморф, Эктоморф,Эндоморф. Чем это полезно, какие факторы присущи каждому из типов и один из способов более подробно я рассмотрел в предыдущей статье. Способы определения типа телосложения(самотипа): 1) Визуальный Его мы и разбирали в предыдущей статье о типах телосложения...