«Держи голову в холоде», — почему-то считает народная мудрость, но с этим можно поспорить. Бегать на холоде без шапки — прямой путь к простуде, отиту и прочим неприятностям, которые надолго оставят вас без беговых тренировок. Для тех, кто не хочет болеть, а хочет бегать в любую погоду, будем рассказывать о шапках для бега и о том, как их выбрать. Надевать шапку имеет смысл уже при температуре ниже +5°C, особенно если ещё и ветер. Особо горячим бегунам в таких условиях можно обходиться «баффом» или повязкой...