Эта статья адресована прежде всего тем, кто только собирается начать бегать. Мои советы - в какой последовательности приобретать экипировку новичку в беге при ограниченном бюджете. Первое, а у некоторых и последнее, это беговые кроссовки. Конечно, люди бегают и в кедах, и в сапогах, и в валенках, и даже босиком. Однако не зря существуют все эти современные технологии. Кроссовки позволят получать удовольствие от бега, снимут часть нагрузки с ваших стоп и коленных суставов, что категорически не нравится...

За окном зима, температура то плюс, то минус. И, как говорится, надо держать ноги в тепле, а голову в холоде. Оно, конечно, правильно, но не очень. Потому что голову тоже надо в тепле держать, чтобы уши не отвалились. О том, как это сделать, с нами поделилась команда Grom - производители технологичной спортивной одежды, организаторы соревнований, сильные спортсмены и просто наши друзья. Выбор шапки зависит от температуры на улице, ваших личных особенностей терморегулиции и интенсивности нагрузки...