Вы обращали внимание, что лучшие бегуны мира никогда не носят кепки во время забегов? И это при том, что головной убор — не менее важная вещь в экипировке бегуна помимо обуви независимо от сезона. Кепка, козырек, бандана или повязка не только удерживают волосы на месте, но и отводят с головы пот, чтобы вам было комфортно во время тренировки. Могут ли кепка и повязка помешать вам показать себя с лучшей стороны? Попробуем разобраться в вопросе. Если вы посмотрите на фото лучших бегунов современности,...

Эта статья адресована прежде всего тем, кто только собирается начать бегать. Мои советы - в какой последовательности приобретать экипировку новичку в беге при ограниченном бюджете. Первое, а у некоторых и последнее, это беговые кроссовки. Конечно, люди бегают и в кедах, и в сапогах, и в валенках, и даже босиком. Однако не зря существуют все эти современные технологии. Кроссовки позволят получать удовольствие от бега, снимут часть нагрузки с ваших стоп и коленных суставов, что категорически не нравится...