Вы обращали внимание, что лучшие бегуны мира никогда не носят кепки во время забегов? И это при том, что головной убор — не менее важная вещь в экипировке бегуна помимо обуви независимо от сезона. Кепка, козырек, бандана или повязка не только удерживают волосы на месте, но и отводят с головы пот, чтобы вам было комфортно во время тренировки. Могут ли кепка и повязка помешать вам показать себя с лучшей стороны? Попробуем разобраться в вопросе. Если вы посмотрите на фото лучших бегунов современности,...

Доброго времени суток, уважаемый читатель! На улице лежит снег, и сегодня я хочу рассказать о том, как и в чем бегать зимой с максимальной пользой и удовольствием! Шапка Очень важный атрибут любой зимней пробежки. Шапка сохранит вашу голову в тепле во время морозов. Не зависимо от того, летом мы бежим или зимой, мы потеем. Мокрая от пота голова в минусовую температуру - не самая лучшая идея. Обязательно одевайте шапку на пробежку зимой! Высокие носки На время зимних пробежек забудьте о низких носках! Высокие носки уберегут наше ахиллово сухожилие от травм...