Все защитные механизмы помогают справиться с чем-то сложным для осознания. Например, уберечь от: - неприятного - травматичного - резкого и грубого - дискомфортного для осознания Чаще всего, они возникают НЕОСОЗНАННО. То есть, они не всегда подконтрольны. А еще человеку бывает трудно признаться, что это именно защитный механизм. Например: "На самом деле, я правда хочу спать по 15 часов! Я просто устала! Я ничего не избегаю! И это совсем не связано с тем, что недавно я рассталась с молодым человеком...

Бьюсь об заклад, хотя бы однажды вы слышали о том, что не все, происходящее в нашей внешней и внутренней жизни мы осознаем. Внезапно мы обнаруживаем, что какие-то важные факты жизни или эмоции о них вытеснены из нашей памяти далеко вглубь, подальше от осознания. Понимаем, что склонны скорее идеализировать или демонизировать людей, вместо того, чтобы воспринимать их целостно – с их приятными и неприятными чертами. Или находим сто тысяч миллионов таких логичных объяснений, почему мы начнем следить...