Железный спорт
2,6K прочтений · 1 год назад
Арнольд Шварценеггер: «Кофеин — один из лучших способов повысить эффективность тренировок»
В 75 лет Арнольд Шварценеггер стал энциклопедией знаний о бодибилдинге и фитнесе. В недавнем информационном бюллетене Daily Pump Newsletter Шварценеггер объяснил преимущества кофеина перед тренировкой и то, как его эффективно использовать, не ухудшая качество сна. Шварценеггер объяснил, почему кофеин «является чемпионом по повышению производительности». Он добавил, что употребление кофеина может «иметь заметную разницу» в производительности независимо от конкретного упражнения. ☕ Кофеин — лучший предтренировочный комплекс: «Лучший предтренировочный комплекс...