Креатин: польза, принцип действия, кому нужен, как принимать? Креатин-моногидрат — разновидность спортивных добавок. Его употребляют для наращивания мышц и повышения силы. Набор мышечной массы обеспечивается благодаря способности креатина задерживать жидкость в саркоплазме, что придает объем мышцам. Действие Основная функция этой добавки — обеспечение энергией организма спортсмена в период серьезных физических нагрузок. Эффект от ее применения проявляется со временем, при ежедневном употреблении...

Вырастить рассаду или укоренить черенки растений теперь можно очень легко и просто, если воспользоваться торфяными таблетками. Рассказываем, как это сделать. Чего только не придумано сегодня, чтобы облегчить жизнь дачнику. Торфяные таблетки – одно из таких изобретений. С ними легко работать, а процент выживаемости культур, выращиваемых в "шайбах" из торфа, позволяет существенно сэкономить на посадочном материале. Что такое торфяные таблетки Они были придуманы для выращивания рассады и укоренения черенков...