Можете представить, что внутри вас живёт целая цивилизация? Нет, это не сценарий нового фантастического фильма. Это реальность, подтверждённая научными исследованиями. В вашем теле обитает более 100 триллионов микроорганизмов — это больше, чем количество клеток в вашем организме! Какие эти микроорганизмы делают в нас? И ещё интереснее: можем ли мы пополнить или улучшить эту микрофлору, выпив простую бутылочку йогурта? Стоит ли покупать продукты с надписью "содержит пробиотики"? И что же это за звери такие — пробиотики и пребиотики? Если эти вопросы вас интригуют, прочитайте статью до конца...

Наш собеседник – спортивный врач, специалист белгородского центра медпрофилактики Галина Панасенко В человеческом теле постоянно живут миллиарды различных микроорганизмов. Больше всего их в кишечнике. Иногда баланс полезных и болезнетворных бактерий в организме нарушается. В этом случае на помощь приходят пробиотики и пребиотики. В чём между ними разница и есть ли альтернатива таким добавкам? Работают в комплексе «Пребиотики и пробиотики – это абсолютно разные препараты, – поясняет Галина Геннадьевна...