Для чего вы нужны загаданному мужчине?? Его намерения и чувства.
968 смотрели · 2 месяца назад
Чем полезно приседание для мужчин
Добавление приседаний к тренировкам повышает эффективность упражнений, снижает риск получения травм и облегчает привычные движения в течение дня. При этом упражнение можно разнообразить, чтобы взять от него максимум пользы. Разбираемся вместе с экспертами, зачем, как правильно приседать и кому не стоит этого делать. Чем полезны приседания. Приседания — это базовое упражнение, в котором задействовано большинство суставов и мышц. Интересно, что маленькие дети часто приседают, для них это движение естественно...
Так для чего же нам нужны приседания? Большинство мужчин и, конечно, женщин, желающих проработать ягодицы, ноги и похудеть в этих частях тела, выполняют приседания. Однако это упражнение приносит организму гораздо больший спектр пользы, нежели укрепление мышц и снижение веса. -А можно подробнее про этот спектр?🧐 -Конечно❤️ 🙏Сохраняйте и не забывайте!!! 📌Благодаря правильной технике и системному подходу к приседаниям, мы с вами получаем: -стройность и подтянутость нижней части тела; -стимулируем выработку гормона роста; -увеличение мышечной массы и формирование рельефа; -укрепление мышц спины; -улучшение осанки; -тазобедренные суставы получают идеальную для себя нагрузку; -ускорение лимфо- и кровотока; -ускорение метаболических процессов; -укреплению мышц кора и брюшного пресса; -и главное, довольную улыбку на лице, когда вы видите результат своей работы в зеркале… и поворачивающиеся головы вам в след; Результат, который вы получите после правильных приседаний и их вариантов, положительно скажется не только на визуальном, но и внутреннем состоянии… это такой дофаминовый взрыв в вашем организме, который расскажет вам, что такое настоящее удовольствие… и это явно не сочный кусок пиццы и стакан холодной Кока-колы😎 P.S.: ставьте ❤️ и мы выложим три крутые тренировки, в которые включены приседания!!! #закислим нижнюю часть … #поНаучному