Приседания – это базовое спортивное упражнение для физического развития тела, набора массы и похудения. Девушкам полезно приседать, и в этом не должно быть сомнений. К сожалению, многие занимающиеся в тренажерных залах отказываются от этого тяжелого упражнения по тем или иным причинам. Приседать девушкам или нет? Не всегда приседания считали полезным упражнением. Было время, когда ученые выдвинули предположение о его вреде для коленных суставов и сухожилий. Более того, «вредные» приседания убрали из комплекса упражнений в армии США...

ФизКульт, привет, друзья! Сегодня в очередной раз затронем тему, которая была, остаётся и будет одной из самых актуальных в среде тренирующихся с отягощениями людей, как среди мужчин, так и среди женщин при чем среди последних в большей степени...