Можете представить, что внутри вас живёт целая цивилизация? Нет, это не сценарий нового фантастического фильма. Это реальность, подтверждённая научными исследованиями. В вашем теле обитает более 100 триллионов микроорганизмов — это больше, чем количество клеток в вашем организме! Какие эти микроорганизмы делают в нас? И ещё интереснее: можем ли мы пополнить или улучшить эту микрофлору, выпив простую бутылочку йогурта? Стоит ли покупать продукты с надписью "содержит пробиотики"? И что же это за звери такие — пробиотики и пребиотики? Если эти вопросы вас интригуют, прочитайте статью до конца...

Кожа — это не только защитный барьер, но и сложная экосистема, в которой обитают миллионы микроорганизмов. Поддержание баланса между полезными и патогенными бактериями играет ключевую роль в здоровье кожи. В этом контексте пробиотики и пребиотики становятся важными компонентами ухода за кожей. 1. Восстановление микробиома: пробиотики помогают восстановить баланс кожной микрофлоры, что особенно важно после применения антибиотиков или при наличии дерматологических заболеваний. 2. Уменьшение воспаления:...