Мышцы спины – это ключевая часть нашего организма, отвечающая за поддержание тела в вертикальном положении, обеспечение движений, стабилизацию равновесия и защиту внутренних органов. Важность их правильного функционирования нельзя переоценить. С каждым годом всё больше людей сталкиваются с проблемами осанки, болями в пояснице и другими заболеваниями, связанными с неправильным использованием мышц спины. Но почему это происходит и как предотвратить проблемы со спиной? Когда мы говорим о мышцах спины, важно понимать, что это не просто односкладная структура...

Самые важные задачи спинных мышц - поддержка позвоночника и ограничение, а так же контроль движений спины. Конечно же, упражнения для спины улучшают осанку. Врачи подтверждают,что дегенерация межпозвоночных дисков, происходит не только из-за травм, но и в следствии недостаточного мышечного тонуса...