Клапаны сердца человека — это небольшие складки эндокарда, которые находятся вокруг каждого отверстия сердца и обеспечивают одностороннее движение потока крови через эти отверстия. А теперь об этом более подробно. Изнутри сердце покрыто очень гладкой оболочкой, которая называется эндокардом. Мы еще поговорим о ее строении и предназначении. Но в данной статье нас она интересует только потому, что именно это внутреннее покрытие сердца образует клапаны. Каким образом? Эндокард покрывает изнутри все...

Cardio (греч.) - сердце, сердечный. Немножечко (или множечко) кардио тренинга для снижения массы тела! Вот первый из трёх столпов фитнес индустрии! А хотите я вам секрет открою? По глазам вижу хотите) Так вот, то что мы (фитнес любители) называем кардио вовсе не кардио. Кардио тренинг с точки зрения адаптологии ( да есть такая наука спасибо В.Н.Силуянову) - это тренировка сердечной мышцы, а то что мы подразумеваем под кардио тренировками на самом деле является аэробной нагрузкой, о ней ,а также о митохондриях поговорим позже...