Что такое физкультминутка Одна из форм производственной гимнастики называется физкультминуткой. Это небольшой комплекс физических упражнений, рассчитанных на 2–3 минуты. Включает он обычно 3–5 бодрящих упражнений на разные части тела (руки, ноги и пр.). Подобного рода разминки практикуются при сидячей работе, напряженном умственном труде. Человек, который долго сидит за компьютером, теряет внимательность, эмоционально устает, испытывает боль в мышцах. Недостаток двигательной активности становится...

Привет, друзья! Индивидуальная работа На своих уроках я старалась выделить несколько минут на проведение разминки. Делала её вместе с учениками и смотрела на счастливые лица встающих из-за парт детей. Какое удовольствие они находили в этих длиннющих потягушках, как мило кряхтели и мычали. Как жаль, что на физкультминутку часто не хватало времени. То забудешь её провести, то потратишь время на другое, то побоишься сбить настрой класса и отменишь. В таких случаях мы проводили лёгкий вариант разминки, сидя на стульях...