В этой статье я хочу рассказать о пяти физических качествах человека, зачем они нужны и как их развивать? Я думаю, каждый здоровый человек должен быть и сильным, выносливым, ловким, быстрым и гибким. А еще счастливым) в общем такой и жнец и швец и на дуде игрец. Зачем все это надо? Давайте рассмотрим подробно каждое физическое качество и разберемся как его развивать Качество СИЛА – это способность человека совершать действия с определенными мышечными напряжениями. Например, в кулере на работе закончилась вода, а вы умираете от жажды...

Любимая тема моих лекций. Каждый человек уделяет много внимания силе, быстроте, выносливости, но почему-то все забывают, что самое важное для жизни – это ловкость. И вот почему. Отцом изучения ловкости стал Николай Александрович Бернштейн, одна из моих любимых книг этого автора – «О ловкости и ее развитии». Сегодня мы рассмотрим, почему стоит уделять больше внимания ловкости. В наше время мы слишком сфокусированы на силе: мы качаемся, делаем силовые упражнения, хотим быть сильными в быту и в жизни...