Преимущества спортивной резинки: . 1)Эспандеры универсальны, они могут использоваться для развития мышц груди, плеч, рук, живота, ягодиц, бедер и икр. . 2)Любые упражнения, в том числе выпады, подтягивания, отжимания, становятся более эффективными и интенсивными. . 3) Эспандер имеет небольшие размеры, благодаря своей компактности его можно брать с собой на прогулку или в путешествие...

Вы наверняка заметили свежую тенденцию фитнеса, способствующую повышению эффективности тренировок, — использование эластичной резиновой ленты для выполнения упражнений. Лента является универсальным спортивным снарядом, упрощающим схему тренировки. Кроме того, ее можно использовать как во время занятий в фитнес клубе, так и для домашних тренировок. Для чего нужна резиновая лента? — Все просто: она помогает создать дополнительное сопротивление для мышц, а значит, лента для фитнеса делает тренировку...