Чистые бронхи и крепкий местный иммунитет напрямую зависят от паттернов дыхания и состояния респираторного микробиома. Физиологически правильное носовое дыхание запускает выработку оксида азота для защиты от вирусов, а работа диафрагмы снижает системное воспаление. Это позволяет ускорить вывод мокроты, защитить слизистую и восстановить дыхательные пути после перенесенной инфекции. Лично от себя, для самых внимательных и преданных читателей, в конце статьи оставил «презент»! Июнь 2026 года выдался нестабильным, перепады температур и повсеместно работающие кондиционеры делают свое дело...