В жизни всякое случается и нужно знать, как вести себя и что делать в случае возникновения опасности. Подобная ситуация может произойти внезапно, когда ничего о ней не предвещало. Поэтому лучше заранее знать, какие действия требуется предпринять для защиты своей жизни и здоровья и обеспечения безопасности окружающих людей. Главное, что советуют специалисты в такой ситуации - это сохранять спокойствие Оно поможет трезво оценить ситуацию и не дать стрессу обуздать себя. Теряя спокойствие и душевное...
Самооборона - это навык, который может спасти жизнь в трудной ситуации. Каждый человек должен знать, как вести себя в опасных ситуациях и как защитить себя и своих близких. Основы самообороны включают правильное поведение, знание возможных методов защиты и использование превентивных мер. Урок 1 курса самообороны - это начало вашего пути к освоению самых необходимых приемов. Начать следует с основ. Например, удары рукой - один из самых эффективных приемов самообороны. Необходима правильная техника удара, чтобы достичь большей эффективности...