В этой статье мы разберемся, почему важно заниматься фитнесом и какая взаимосвязь со здоровьем. Прямая взаимосвязь😃. Мы не говорим о спорте. А точнее здесь про фитнес и здоровое тело, в котором здоровый дух...
Родиной фитнеса считается США, там это спортивное направление зародилось как противовес бодибилдингу, популярность которого начала снижаться. В данный момент фитнес нельзя назвать исключительно спортивным направлением, целью его сторонников является не только эстетическая привлекательность тела, но и общий тонус, правильность питания, понимание важности активного образа жизни. В нашей стране фитнес год от года становится более востребованным, секрет успеха заключается в том, что уровень нагрузок может варьироваться, то есть направление не имеет противопоказаний...