Привычки это хорошо, особенно если они продлевают жизнь. Вообще, мы часто слышим "нет времени на себя", при этом большинство регулярно заходит в те же социальные сети и сидит в них по нескольку часов. Но только представьте, что можно было бы сделать за это время. И нет, мы не про банальную уборку, мы про время на себя любимого. Если вы ещё сомневаетесь, что за пару минут в день можно хорошенько поработать над собой, тогда оставайтесь с нами. Мы подготовили для вас 10 советов, которые точно не займут много времени, но сделают вас намного здоровее...