1. Возможность остановиться и подумать. Развитие осознанности — основная причина вести личный дневник. Очень полезно ежедневно оценивать прожитый день: что я сделал для достижения своих целей, как я помог другим людям стать более счастливыми, какие события произошли и как я себя вёл...

Дневник - это инструмент самопознания. Часто люди воспринимают дневник, как заметки человека о мыслях, в котором записывают дела, события и всё, что касается личной жизни. Нередко считают, что личные дневники ведут в основном девочки. Но так ли это? На самом деле дневник - это мощный инструмент для отслеживания своего прогресса, для лучшего понимая себя и своих эмоций, отдушина в тяжёлые периоды жизни. Применений очень много и обычный блокнот может стать всем, что вам нужно в данный период жизни...

Одним из важных шагов для саморазвития является ведение дневника. Поэтому сегодня я хочу поговорить с вами как вести дневник, для чего его вести и что в него писать. Что писать в дневник? Большинство успешных бизнесменов ведут личный дневник и уверяют, что получают от этого огромную пользу. Мысли о бизнесе, новые идеи, еженедельные размышления, успехи, и все то, что приходит вам в голову – может быть темой для ведения дневника. Для чего нужно вести дневник? Ведение дневника поможет вам раскрыть свой творческий потенциал, что в свою очередь приведет к большему успеху...