Интимные мышцы или мышцы тазового дня – одна из составляющих естественного положения внутренних органов таза. Мышцы контролируют функционирование кишечника, мочевого пузыря. В обычной жизни нам не приходится нагружать мышцы, но потеря их тонуса чревата развитием патологий. Почему нужно укреплять мышцы таза? При снижении тонуса мышц тазового дна происходит сбой в работе органов таза. Пациентов может беспокоить легкое недержание мочи. Такие последствия чаще характерны для женщин, у которых при гормональных изменениях (беременность, климакс) уменьшается эластичность мышц...

Мышцы тазового дна — одни из самых недооцененных. Ведь они внутри, глазу не видны и до поры до времени не беспокоят. При этом их ослабление чревато крайне серьезными сбоями здоровья. По данным статистики, проблемами из-за снижения их тонуса страдает пятая часть людей на земле. Какими именно и каким образом можно тренировать мышцы, чтобы избежать различных патологий, aif.ru рассказала уролог, онкоуролог, врач-реабилитолог, главный врач клиники превентивной медицины и нутрициологии Кристина Горячева...