Наш мозг устроен так же, как и тело – если мы систематически стимулируем его к активности, он работает как швейцарские часы и долгие годы не дает сбоев. Активно используемый мозг влияет на долгосрочное сохранение памяти, снижает риск нейродегенеративных заболеваний и улучшает концентрацию внимания. Люди, которые не сталкиваются с проблемами памяти и внимания, быстрее осваивают новую информацию и легче сосредотачиваются на выполняемой деятельности. К тому же, и проблем с многозадачностью у них нет...

Привет! Многие осознают важность поддержания своего тела в форме и регулярно занимаются спортом, но почему-то о тонусе мозга задумываются лишь единицы. Нам кажется, что немного чтения вполне достаточно, однако исследования показывают, что именно разнообразная умственная деятельность является ключом к долгосрочному успеху. Расскажу о влиянии тренировок на наш мозг и объясню, как лучше их начать. Для чего нужно тренировать мозг? Доктор Шерри Уиллис, профессор Техасского университета, обнаружила,...