Мы спим не только для того, чтобы отдохнуть? Для чего же нужен полноценный сон? Почему нужно спать именно ночью? Почему я не смогу похудеть, если буду спать днем? С детства у меня были проблемы со сном, если предстоит какое то важное событие с утра, например экзамены, выступление или дальняя поездка, то у меня включается режим повышенной ответственности и организм отказывается спать, он всю ночь на чеку! Но если долго не сплю, то могу отрубиться где угодно. Я очень чутко чувствую нехватку сна...

Вопрос раввину: Мой вопрос о необходимости сна: для чего нужно спать? Все живые существа, включая человека, нуждаются в отдыхе и сне. Депривация сна может привести к болезни, не дай Б-г. С духовной точки зрения, сон необходим, чтобы определенный уровень души мог возвыситься в высшие миры и обрести силы, если так можно выразиться. Для облегчения этого процесса евреи читают перед сном специальную молитву. В разных традициях она несколько различается, но суть одна. Интересно, нуждались ли Адам и Хава...