Для чего нужно развивать выносливость Если вам интересно, как развить выносливость, то далее я расскажу о лучших упражнениях, ведь выносливость и сила играет ключевую роль в повседневной жизни. В последнее время сидячий образ жизни забирает все больше нашего времени, из-за чего бывает тяжело донести пакеты с продуктами из магазина или прогуляться с маленьким ребенком неся его на руках. Всё это издержки малоподвижного образа жизни, который можно исправить физическими упражнениями, развивающими выносливость и силу...

ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕКУ ТАКОЕ КАЧЕСТВО, КАК ВЫНОСЛИВОСТЬ И ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЕЁ РАЗВИВАТЬ❓   Выносливость – это способность человека выполнять какую-либо напряжённую работу в течение длительного периода времени. Выносливость требует больших затрат энергии и неважно какие нагрузки человеку приходится выдерживать. Они могут быть связаны, как с тяжёлой работой, так и с серьёзными занятиями в разных видах спорта. На снижение этого свойства влияют два фактора- физическое и нервное утомление.  Выносливость делится...